quinta-feira, 20 de outubro de 2016

Do dia de ontem [19 de Outubro]

O dia em que [ao fim de 4 anos] a Amora partiu pela 1.ª vez os óculos. Isto depois de os ter mudado há duas semanas...
E eu que gabei e elogiei que nunca tinha estragado nem partido nem arranhado. É preciso ter azar.
É o que eu digo não se pode lançar para o universo... as bruxas têm ouvidos como as paredes!

Ontem também foi o dia do trânsito. Apanhei 1 hora de fila entre a A44 e a ponte da Arrábida e já bufafa por todo o lado!Pff. Não gosto mesmo de trânsito.

O exercício [apesar de ainda pouco] continua. Ainda não desisti, nem esmoreci. E até já aumentei ligeiramente [os lunges, os hip raises e as leg raises. não muito mas já qualquer coisa!]
Fisicamente sinto-me bem, sem qualquer dor nas pernas ou zona abdominal [mas também quem é que tem dores a fazer 15 abdominais diários?]