[entre parênteses]

-
20 dias depois de ter recomeçado o exercício físico devo dizer que na 1.ª semana emagreci um quilo e já o voltei a engordar.
Mas apesar de tudo não estou desmotivada.
Sigo forte!

Neste momento são 104 Abdominais + 68 flexões + 370 saltos
O meu corpo ainda não aguenta mais e já isto me custa horrores diariamente!


Comentários

Enviar um comentário

Mensagens populares deste blogue

[entre parênteses - O desafio das 52 semanas]

-
Imagem
Quem já não ouviu falar do desafio das 52 semanas? Uma forma de poupar dinheiro durante um ano [52 semanas]. A ideia é ir poupando progressivamente, e por cada semana poupar o correspondente a essa semana, ou seja, 1.ª semana - 1 euro, 2.ª semana - 2 euros e por ai adiante, até à última semana do ano, 52.ª semana - 52 euros. Tudo somado no final do ano teríamos poupado 1.378,00 Euros. E que maravilha que era. O desafio das 52 semanas, pode ser feito de várias formas: a) De forma crescente (conforme referido supra)  b) De forma decrescente - Começa por se poupar 52 Euros na 1.ª semana, 51 Euros na 2.ª e assim sucessivamente. Na última semana apenas se poupa 1 euro. Há quem diga que mais facilmente se consegue chegar ao fim, uma vez que o esforço vai diminuindo e por isso custa menos. c) Há quem opte por reduzir em metade o valor poupado e dessa forma mais facilmente conseguir cumprir com o desafio. Desta forma no final do ano terá poupado 689,00 Euros, o q...
Ler mais

Filmes: My All American

-
Imagem
Este filme é baseado numa história verídica sobre Freddie Steinmark, jogador de futebol americano. Freddie Steinmark e o actor Finn Wittrock All-American é um termo usado nos Estados Unidos para se referir a uma equipa cujos membros foram escolhidos como os melhores jogadores amadores de cada uma das posições de um jogo de um desporto de equipa. [Uma dream team]. O filme começa com Aaron Eckhart, envelhecido, a responder a uma simples pergunta de uma jornalista sobre quem era o seu jogador favorito All-American, ao longo da sua carreira como treinador da Universidade do Texas. Responde "Freddie Steinmark". "Mas ele não era All American", diz-lhe a jornalista. "Não. Ele era o meu All American". Treinador Darrell Royal e Aaron Eckhart A história gira em torno de Freddie Steinmark o jogador perfeito de uma escola secundária na década de 60, que é baixo demais para o futebol universitário. Com o apoio do seu colega de equipa Bobby Mitc...
Ler mais

Filme: Woodlawn

-
Imagem
Mais um do fim de semana, e mais uma história verídica. Drama que remonta à década de 70 e baseado numa história real, retrata o sentimento de unidade numa escola onde o racismo é uma coisa habitual Em 1973, um talentoso jogador de futebol americano numa escola secundária de Woodlawn, aprende a lidar com o seu talento e fé dentro e fora do campo, ao mesmo tempo que luta contra a tensão racial. O despertar espiritual atinge todos da equipa de futebol da Woodlawn High School. Conduzidos pelo treinador Tandy Geralds, conduzido pela dedicação da equipa para o amor e a unidade, esquecendo o racismo e o ódio, a equipa faz uma época surpreendente, levando ao maior jogo de escola secundária na Cidade de Birmingham, Alabama e a ascensão da primeira estrela afro-americana - Tony Natham
Ler mais